포타슘(칼륨) 정상 수치는 3.5~5.1입니다. 포타슘은 거의 모든 음식에 있으며, 신장의 기능이 정상적이라면 일반적인 식사로 수치가 올라가지는 않습니다. 하지만 신장 기능에 이상이 있거나 일부 약물 치료로 인해 포타슘 수치가 정상보다 높다면 식품을 주의하여 섭취해야 합니다. 포타슘(칼륨)이란? 포타슘(칼륨)은 신체의 여러 생리적 기능을 조절하고 유지하는 중요한 무기질 중 하나입니다. 세포의 삼투압과 수분 균형을 유지해주고, 근육의 수축과 이완 작용에 관여합니다. 혈액 중 포타슘 정상 수치는 3.5~5.1mmol/L입니다. 고포타슘혈증이란? 신장(콩팥)의 기능이 정상이면 일반적인 식사로 고포타슘혈증이 발생하지 않습니다. 그러나 신장 기능이 저하되어 있거나, 일부 약물로 인해 혈중의 포타슘 농도가 상승하면..
갑자기 병원에 입원하게 되면 당황스럽기도 하고, 무엇을 준비해야 할 지 몰라 허둥대기도 합니다. 개인적인 사정으로 서울 아산병원에 입원 생활을 하게 되면서 제 경험상 꼭 필요했던 준비물과 필요없었던 물건을 알려드리도록 하겠습니다. [입원 준비물] 1. 슬리퍼: 미끄럽지 않고, 물에 젖어도 금방 마르는 재질 추천 2. 치약,칫솔,샴푸,바디워시,물비누(고체비누 불가) 3. 물티슈,휴지 4. 보호자 침구 및 여벌옷: 보호자 세탁실이 있어서 2벌만 준비해도 됨(세탁2~3천원/건조1천원) 5. 마스크: 24시간 착용하고 있어야하기 때문에 답답하지 않고 편한 것으로 넉넉히 준비 6. 안대, 귀마개: 잠자리가 예민하다면 도움이 될 것 7. 일회용 수저,빨대,종이컵 등 8. 휴대폰, 충전기, 이어폰, 취미용품 등: 무..
※본 포스팅은 150화 내용을 포함하고 있습니다. 오늘은 하루 늦게 '나 혼자만 레벨업' 150화 리뷰를 가지고 왔습니다. 저번 화가 워낙 기대감 있게 끝났기에 150화를 많은 분들이 기다리셨을 것 같은데요. 150화는 한국 헌터협회 고건희 회장과 협회장실에 방문한 의문의 손님의 대화 및 전투로 이루어져 있습니다. 자세한 리뷰에 들어가기 앞서 회차 정보부터 알려드릴게요. 웹툰 150화는 원작 소설 200화 내용입니다. 웹툰 150화까지 보시고 소설로 이동하시는 분은 201화부터 보시면 됩니다. (갑자기 웹툰과 소설 속도가 동일 해지는 것 무엇?ㅎㅎ) 최상급 S급 헌터인 고건희 협회장은 자신을 찾아온 의문의 손님이 자신보다 강하다는 것을 본능적으로 아는데요. 어찌 된 일인지 그는 고건희 회장의 속마음을 들..
강박증이란 불안 장애에 속한 증상으로, 일상생활에 불편함이 들 정도로 불안한 생각이 드는 증상입니다. 그 불안함을 잠재우기 위해 특정 행동(강박 행동)을 하며, 해당 행동을 하지 않으면 또 불안해지는 비합리적인 증상인데요. 강박증은 또 불안 요소에 따라 오염 강박, 확인 강박, 수집 강박 등으로 증상을 나눌 수 있으며 연령에 따라 성인 강박, 소아 강박으로 분류됩니다. 오늘은 강박증의 종류 및 증상과 원인 및 치료에 대하여 알아보도록 하겠습니다. [목차] 1. 강박증이란? 1-1. 강박증의 정의 1-2. 소아 강박증 1-3. 강박증의 원인 2. 강박증의 증상 2-1. 증상별 분류 2-2. 강박증 테스트 3. 강박증의 치료 1. 강박증이란? 1-1. 강박증의 정의 강박증이란 불안한 생각이 계속 떠오르고, ..
21년 4월 말부터 국내에 코로나 자가 검사 키트가 판매되기 시작했습니다. 현재 판매 허가된 제품은 ①휴마시스(Humasis COVID-19 Ag Home Test), ②셀트리온(Celltrion DiaTrust™ COVID-19 Ag Rapid Test), ③SD바이오센서(STANDARD™ Q COVID-19 Ag Home Test) 3가지로, 휴마시스와 셀트리온 제품은 이름만 다른 동일 제품입니다. 오늘은, 코로나 자가 검사 키트의 사용법 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차] 1. 코로나 자가 검사 키트란? 2. 코로나 자가 검사 키트 제품 설명 3. 코로나 자가 검사 키트 사용법 1. 코로나 자가 검사 키트란? ◎ 명칭: 코로나 자가 진단 키트 → 코로나 자가 검사 키트 애초 '코로나..
올해도 어김없이 5월이 찾아왔습니다. 코로나 19로 힘든 시기이지만 어린이들에게는 여전히 설레는 5월일 텐데요. 2021년 5월 어린이날, 어버이날에는 무엇을 해야할 지 고민이 많으실 것 같습니다. 오늘은 방역 수칙을 지키며 즐길 수 있는 행사 알려드리도록 하겠습니다. 문화체육관광부 소속 기관의 행사로, 코로나 19 방역 지침을 철저하게 준수하며 진행된다고 합니다. 날짜 기관 행사명 행사 내용 상설 전시 국립 민속 박물관 어린이박물관 상설전 1. ‘우리 이제 만나요’ 전통 설화(견우와 직녀, 바리공주, 연오랑과 세오녀)를 소재로 ‘만남’의 의미 재현 및 체험 상설 전시 국립 민속 박물관 어린이박물관 상설전 2. ‘골골이와 인형 친구들’ 나의 가치와 소중함 알아가기 (어린이들의 고민을 인형을 통해 해결하고..
동물의 숲 포켓 캠프에는 두 가지의 플랜이 있습니다. 자원 아이템 수집을 도와주는 도우미 플랜과, 꾸미기 아이템 수집을 도와주는 가구&옷 플랜인데요. 두 플랜 다 정기 결제 상품입니다. 그럼 플랜의 혜택과 가입 및 해지 방법을 알려드리도록 하겠습니다. [목차] 동물의 숲 포켓 캠프 플랜 혜택 (도우미 플랜, 가구&옷 플랜) 동물의 숲 포켓 캠프 플랜 가입 및 해지 방법 동물의 숲 포켓 캠프 플랜 혜택 1. 도우미 플랜 ◎ 월 결제 금액: 3,900원 ※한 달 무료 체험 진행 중 ◎ 혜택: 리프 티켓 60장 제공 (월 1회) 파트너와 함께 다니기 가능 ※길막해서 혼자 다니는 게 편함 파트너가 대신 부탁 해결 (최대 24시간) ※가장 유용한 혜택. 접속하지 않을 때도 파트너가 대신 친구들의 부탁을 들어주기 ..
아이랑 TV를 보고 있으면, 생일을 맞은 친구의 사진이 뜨며 축하하는 메시지가 나오는 것을 보셨을 거에요. 아이에게 기억에 남는 생일을 만들어주는 이벤트이자, 아이가 정말 좋아하는 이벤트인데요. 저는 작년에 EBS 키즈 생일 축하 이벤트에 신청을 했는데, 안타깝게 떨어졌답니다. 그래서 올해는 꼭 성공하고 싶었는데, 안타깝게도 EBS 키즈는 생일 축하 이벤트가 종료되었다고 합니다. 대신, 생일 축하 이벤트를 하는 다른 채널들이 많아요. 우리 아이를 위한 TV 채널별 생일 축하 이벤트 정리해 보았습니다. 1. 디즈니 주니어 후짝짝 생일파티 신청기간: 생일 전월 20일까지 (ex. 6월30일 생일일 경우 5월 20일까지 신청) 제출내용: 사진 또는 동영상, 생일 축하 사연, 아이 정보 선정인원: 매월 30명 ..
친누나를 살해하고, 시신을 농수로에 유기한 남동생이 29일 체포되었습니다. 인천 강화도의 한 농수로에서 30대 여성의 시신이 발견된 후 9일 만에 검거된 것인데요. 범행 시기는 무려 4개월 전이라고 합니다. 친누나를 살해하고 유기한 이 사건에 대해 자세한 정보와 범행 동기를 알아보도록 하겠습니다. 사건 내용 21일 인천 강화도의 농수로에서 30대 여성의 시신이 발견되었습니다. 발견 당시, 사체는 흉기에 여러 차례 찔린 흔적이 있었으며, 1.5m 깊이의 농수로에 엎드린 상태로 떠 있었습니다. 이에 따라 범죄 사건으로 구분, 부검 결과 사인은 '흉기에 의한 대동맥 손상'이었습니다. 경찰은 피해자의 통화 내역, 금융 거래 내역 등을 토대로 수사를 시작하였고 9일 만에 남동생을 용의자로 검거하였습니다. 인물 관..
코로나 19 백신 접종이 계획에 따라 진행되는 가운데 국내 코로나 19 확진자가 연일 600명 이상 나오는 등 긴장을 풀 수 없는 상황이 계속되고 있습니다. 이에 정부는 5월 2일까지 유지해온 수도권 거리두기 2단계, 비수도권 거리두기 1.5단계를 3주간 더 연장한다고 밝혔습니다. 5월 23일까지 수도권은 거리두기 2단계가 유지되는 겁니다. 특별 방역 주간은 1주 더 시행되며, 5인 이상 모임(사적 모임) 금지는 3주 더 유지됩니다. 따라서 수도권은 아래 내용이 5월 23일까지 유지됩니다. *운영시간은 상황에 따라 언제든지 오후 9시로 변경 가능 영업장 거리두기 2단계 공통 *마스크 착용 의무화 - 실내에서 상시 착용 - 실외에서 2m 이상 거리 유지가 되지 않을 경우 의무 착용 *실내 주기적 환기와 소..
※본 포스팅은 149화 내용을 포함하고 있습니다. 오늘도 '나 혼자만 레벨업' 149화 리뷰를 가지고 왔습니다. 149화는 성진우가 지배자와 군주들의 거대한 전쟁에 점차 접근해가는 화였는데요. 우선 회차 정보부터 알려드릴게요. 웹툰 149화는 원작 소설 196화 중반부터 199화까지의 내용입니다. 웹툰 149화까지 보시고 소설로 이동하시는 분은 200화부터 보시면 됩니다. 웹툰 149화에서는 성진우가 노마 셀너를 만납니다. 노마 셀너가 성진우를 스캔하고 도망간 이후 두 번째 만남이죠? (제 기억이 맞나요??) 노마 셀너는 자신의 꿈이야기를 하면서 누군가가 헌터들을 사냥하고 있음을 전달하는데요. 그에 대항할 수 있는 사람은 성진우 뿐이라고 합니다. 성진우에게 다른 헌터들을 보호해달라고 부탁하지만 성진우는 ..
언어는 살아있다는 것을 증명하듯이 시대에 따라 생겨나고 사라졌습니다. 특히 디지털에 익숙한 MZ세대(1980년대~2000년대 출생)는 그 어느 때보다도 활발하게 용어를 만들어냈는데요. 개성을 중요시하고 자신을 나타내는 것에 거침없는 MZ세대가 시대를 반영하고 풍자한 신조어 함께 보도록 하겠습니다. 여러분은 몇 개나 알고 계신가요? 해당 신조어의 뜻은 아래에서 확인해 주세요. [목차] 부동산 관련 신조어 유튜브, SNS 등 인터넷 관련 신조어 음식 관련 신조어 패션, 스타일 관련 신조어 소비 관련 신조어 학생/직장인 관련 신조어 연예/연애 관련 신조어 라이프 관련 신조어 기타 부동산 관련 신조어 슬세권: 슬리퍼를 신고 나갈 수 있는 범위 역세권: 지하철 역과 가까운 범위(도보로 5~10분) 쿠세권: 쿠팡 ..