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정보 탐구

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포타슘(칼륨) 함량 비교, 저포타슘 식단 포타슘(칼륨) 정상 수치는 3.5~5.1입니다. 포타슘은 거의 모든 음식에 있으며, 신장의 기능이 정상적이라면 일반적인 식사로 수치가 올라가지는 않습니다. 하지만 신장 기능에 이상이 있거나 일부 약물 치료로 인해 포타슘 수치가 정상보다 높다면 식품을 주의하여 섭취해야 합니다. 포타슘(칼륨)이란? 포타슘(칼륨)은 신체의 여러 생리적 기능을 조절하고 유지하는 중요한 무기질 중 하나입니다. 세포의 삼투압과 수분 균형을 유지해주고, 근육의 수축과 이완 작용에 관여합니다. 혈액 중 포타슘 정상 수치는 3.5~5.1mmol/L입니다. 고포타슘혈증이란? 신장(콩팥)의 기능이 정상이면 일반적인 식사로 고포타슘혈증이 발생하지 않습니다. 그러나 신장 기능이 저하되어 있거나, 일부 약물로 인해 혈중의 포타슘 농도가 상승하면..
[병원생활안내] 서울 아산병원 입원 준비물(2021년 6월) 갑자기 병원에 입원하게 되면 당황스럽기도 하고, 무엇을 준비해야 할 지 몰라 허둥대기도 합니다. 개인적인 사정으로 서울 아산병원에 입원 생활을 하게 되면서 제 경험상 꼭 필요했던 준비물과 필요없었던 물건을 알려드리도록 하겠습니다. [입원 준비물] 1. 슬리퍼: 미끄럽지 않고, 물에 젖어도 금방 마르는 재질 추천 2. 치약,칫솔,샴푸,바디워시,물비누(고체비누 불가) 3. 물티슈,휴지 4. 보호자 침구 및 여벌옷: 보호자 세탁실이 있어서 2벌만 준비해도 됨(세탁2~3천원/건조1천원) 5. 마스크: 24시간 착용하고 있어야하기 때문에 답답하지 않고 편한 것으로 넉넉히 준비 6. 안대, 귀마개: 잠자리가 예민하다면 도움이 될 것 7. 일회용 수저,빨대,종이컵 등 8. 휴대폰, 충전기, 이어폰, 취미용품 등: 무..
강박증 테스트(강박증 증상, 원인 및 치료, 소아 강박증) 강박증이란 불안 장애에 속한 증상으로, 일상생활에 불편함이 들 정도로 불안한 생각이 드는 증상입니다. 그 불안함을 잠재우기 위해 특정 행동(강박 행동)을 하며, 해당 행동을 하지 않으면 또 불안해지는 비합리적인 증상인데요. 강박증은 또 불안 요소에 따라 오염 강박, 확인 강박, 수집 강박 등으로 증상을 나눌 수 있으며 연령에 따라 성인 강박, 소아 강박으로 분류됩니다. 오늘은 강박증의 종류 및 증상과 원인 및 치료에 대하여 알아보도록 하겠습니다. [목차] 1. 강박증이란? 1-1. 강박증의 정의 1-2. 소아 강박증 1-3. 강박증의 원인 2. 강박증의 증상 2-1. 증상별 분류 2-2. 강박증 테스트 3. 강박증의 치료 1. 강박증이란? 1-1. 강박증의 정의 강박증이란 불안한 생각이 계속 떠오르고, ..
[코로나19] 코로나 자가 검사 키트 정확도, 사용법, 주의사항 21년 4월 말부터 국내에 코로나 자가 검사 키트가 판매되기 시작했습니다. 현재 판매 허가된 제품은 ①휴마시스(Humasis COVID-19 Ag Home Test), ②셀트리온(Celltrion DiaTrust™ COVID-19 Ag Rapid Test), ③SD바이오센서(STANDARD™ Q COVID-19 Ag Home Test) 3가지로, 휴마시스와 셀트리온 제품은 이름만 다른 동일 제품입니다. 오늘은, 코로나 자가 검사 키트의 사용법 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차] 1. 코로나 자가 검사 키트란? 2. 코로나 자가 검사 키트 제품 설명 3. 코로나 자가 검사 키트 사용법 1. 코로나 자가 검사 키트란? ◎ 명칭: 코로나 자가 진단 키트 → 코로나 자가 검사 키트 애초 '코로나..
[5월 갈 만한 곳] 2021년 5월 행사 모음 (문화체육관광부) 올해도 어김없이 5월이 찾아왔습니다. 코로나 19로 힘든 시기이지만 어린이들에게는 여전히 설레는 5월일 텐데요. 2021년 5월 어린이날, 어버이날에는 무엇을 해야할 지 고민이 많으실 것 같습니다. 오늘은 방역 수칙을 지키며 즐길 수 있는 행사 알려드리도록 하겠습니다. 문화체육관광부 소속 기관의 행사로, 코로나 19 방역 지침을 철저하게 준수하며 진행된다고 합니다. 날짜 기관 행사명 행사 내용 상설 전시 국립 민속 박물관 어린이박물관 상설전 1. ‘우리 이제 만나요’ 전통 설화(견우와 직녀, 바리공주, 연오랑과 세오녀)를 소재로 ‘만남’의 의미 재현 및 체험 상설 전시 국립 민속 박물관 어린이박물관 상설전 2. ‘골골이와 인형 친구들’ 나의 가치와 소중함 알아가기 (어린이들의 고민을 인형을 통해 해결하고..

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